(한국농업신문= 김영길 기자) 추운 겨울이 지나 날씨가 따뜻해지는 3월에는 건강을 체크하기 위해 운동센터를 많이 찾는다. 1:1 필라테스 수업으로 유명세를 탄 아임필라테스 센터는 봄을 맞아 다이어트를 시도하는 사람들을 대상으로 1:1 필라테스와 P.T, EMS, 플라잉요가 모두를 약 40% 할인된 가격으로 제공하는 프로모션을 진행하고 있다. 플라잉요가와 그룹 필라테스 수업을 함께 수강할 시 30% 할인된 가격에 이용할 수 있다.

‘아임필라테스&플라잉요가’는 지역 내 플라잉요가를 유일하게 가르쳐주는 센터로 250평 규모에 수지지역 안에서 제일 큰 필라테스 센터이다. 전통적인 힐링빈야사, 파워빈야사, 아쉬탕가뿐만 아니라 마사지 볼을 이용하여 몸의 순환과 교정을 돕는 교정테라피, 음악에 맞추어 즐겁게 운동 할 수 있는 인사이드 요가 등 전문강사진이 배치되어있고 플라잉요가 또한 처음 접하는 분들도 어렵지 않게 레벨을 3단계(0/1/2)로 나누어 체계적으로 교육을 진행하고 있다.

플라잉요가는 24시간 중력의 영향을 받아 굽어지고 틀어지고 쳐져 있는 신체를 해먹에 매달림으로 중력을 역으로 이용하는 운동이며 반중력 요가 라고도 불린다. 해먹이 림프선을 마사지하여 몸에 쌓인 독소와 노폐물 배출을 도와줘 건강과 젊음을 동시에 얻을 수 있는 효과가 있다고 알려져 있다.

기존 6:1 기구필라테스 수업은 스프링보드와 체어 발레바가 있는 룸과 리포머가 있는 2개의 룸에서 25분씩 총 50분동안 집중적으로 진행된다. 타 센터는 개인 렛슨룸과 그룹 렛슨룸의 구분이 없어서 개인 렛슨팀과 그룹 렛슨팀이 교차되어 운동하기에 불편함을 느끼는 곳이 많지만 아임필라테스 센터는 그룹레슨은 그룹 전문룸에서, 개인은 프라이빗 룸에서 따로 진행 되는 부분이 장점이다. 특히 이번 년에 발레바를 새로 들여와 발레필라테스를 그룹렛슨시간에 경험 할 수 있게 편성하였고

발레의 유연성과 필라테스의 코어운동이 합쳐진 발레필라테스는 유산소 효과가 더해져 다이어트효과는 물론 예쁜 바디라인을 만드는데 매우 효과적인 운동방법이다. 센터 관계자는 "이번 봄맞이 3월 이벤트로 그룹필라테스와 기구필라테스를 동시에 이용할 수 있도록 패키지상품이 준비되어 있고 다양한 운동 시간대를 제공하고 있는점, 운동을 원하는 이들에게 저렴한 금액으로 여러 프로그램을 이용 할 수 있는 이벤트 가 될 수 있을 것이다." 라고 전했다.